AHA + L + A

Durch das Einhalten der AHA+L+A Regeln können Sie einen entscheidenden Beitrag zur Eindämmung der COVID 19 Pandemie beitragen.

A
Abstand halten
Achten Sie auf einen Abstand von mindestens 1,5 Metern zu anderen Personen im öffentlichen Raum – beispielsweise auf dem Weg zur Arbeit, beim Einkaufen oder beim Spaziergang im Park.

H
Hygiene beachten
Befolgen Sie die Hygieneregeln für richtiges Husten und Niesen sowie für gründliches Händewaschen:
Achten Sie auf Hygiene beim Husten und Niesen: Husten oder niesen Sie in ein Taschentuch und entsorgen Sie dies anschließend in einem Mülleimer. Ist kein Taschentuch griffbereit, halten Sie nicht die Hand, sondern die Armbeuge vor Mund und Nase.

Waschen Sie sich regelmäßig die Hände mit Seife, insbesondere wenn Sie nach Hause kommen, nach dem Naseputzen, Niesen oder Husten, vor der Zubereitung von Speisen, vor dem Essen, nach dem Toilettengang, vor und nach dem Kontakt mit Erkrankten, vor dem Anlegen und nach dem Ablegen einer Mund-Nasen-Bedeckung.

A
Alltagsmaske tragen
In bestimmten Situationen – vor allem, wenn es eng wird und ein Abstand von mindestens 1,5 Metern zu anderen nicht sicher eingehalten werden kann – sollten Sie eine Alltagsmaske (Mund-Nasen-Bedeckung) tragen.

L
Lüften
In geschlossenen Innenräumen sollte regelmäßig für einige Minuten gelüftet werden.

A
App – Corona WarnApp nutzen. Hierüber kann auch das Ergebnis des Corona-Abstrichs abgerufen werden.